Zvažte následující příznaky krize středního věku společné pro muže i ženy: Cítíte se v životě nenaplnění. Intenzivní pocity nostalgie, chronická vzpomínka na minulost. Pocity nudy, prázdnoty a nesmyslnosti.
Když se krize středního věku promění v depresi
Změna spánkových návyků, únava. Pocity pesimismu nebo beznaděje. Neklid, úzkost nebo podrážděnost. Pocit viny, bezmocnosti nebo bezcennosti.
Častěji muži procházejí procesem středního věku, ve kterém v průběhu času provádějí menší změny.
...
Děláte neobvyklá rozhodnutí.
Lidé, kteří prožívají krizi středního věku, jsou považováni za bojující s vlastní úmrtností a někde během středního věku se vzdávají některých svých povinností ve prospěch zábavy. Proto pojem „krize středního věku“ často vede k tomu, že si lidé představují milenky a sportovní automobily.
Krize v polovině života může být způsobena samotným stárnutím nebo stárnutím v kombinaci se změnami, problémy nebo politováním: práce nebo kariéra (nebo jejich nedostatek) manželské vztahy (nebo jejich nedostatek) zrání dětí (nebo nedostatek dětí) )
Jakákoli významná změna života, jako je úmrtí rodiče, narození dítěte, ztráta zaměstnání, závažné onemocnění, život mimo manželku nebo prázdná hnízda, když vaše děti opustí domov, může vyvolat krizi středního věku a vést k rozvod.
Krize středního věku je často pouhým probuzením toho, že se musíme začít o sebe lépe starat.
...
Jak se vyrovnat s krizí středního věku
Pokud jde o druhé myšlenky, méně žen než mužů vyjadřuje lítost nad tím, že se rozvedly: 73% žen uvádí, že nemá žádnou lítost nad tím, že se rozvedly, zatímco 61% mužů říká totéž.
Krize středního věku označuje fázi v životě člověka středního věku (obvykle ve věku od 35 do 65 let), kdy se cítí nuceni čelit a / nebo přehodnotit svou úmrtnost, sebevědomí, identitu a úspěchy. Termín poprvé vytvořil v roce 1965 psycholog Elliott Jaques.
Zatím žádné komentáře