Pro teplé počasí a teplou vodu (>70 ° F), vyberte si oblečení, které rychle schne: Rashguard nebo jiné sluneční brýle. Deskové kraťasy nebo plavky. Boty do vody, neoprenové botičky nebo sandály.
Postavení pádla není těžké. Je to spousta věcí, které je třeba se naučit, a většina lidí je schopna to zvládnout hned při prvním odchodu. Provedeme vás metodou, která vám pomůže zdokonalit se při pádlování v několika jednoduchých krocích. ... Budete překvapeni, jak rychle můžete tento sport vyzvednout pomocí našich tipů na pádlovou desku.
Čtyři zlatá pravidla pádlování
Na palubě není nutné nosit boty, tenisky nebo tenisky, většina desek má gumové uchopení pro vaše nohy, které poskytuje dobrou rovnováhu a přilnavost. ... Nosení obuvi při pádlování nemá žádné výhody. Nechte je běžet. Existuje velmi mnoho oblečení, které jsou dobře vyrobeny pro použití lidmi, kteří paddleboardují.
Vzhledem k tomu, že pádlování na kajaku se provádí ze sedu, je to mnohem jednodušší, pokud jde o pádlování na dlouhé vzdálenosti. Stát po velmi dlouhou dobu na paddleboardu (zejména pokud jsou podmínky méně než ideální) je kvůli křečím a únavě mnohem náročnější než jízda na kajaku.
Mezi taková rizika a nebezpečí patří mimo jiné zásahy pádlem na paddleboardu, srážka s jinými SUPERS nebo jejich palubami, nárazy na dno jezera, řeky nebo potoka, vyčerpání, dehydratace, znečištění vody, spálení sluncem, vystavení rybám, mořským řasám, řasám a všem ostatním formám vodního života a ...
Je paddleboarding dobrým tréninkem? Ano, vstát paddleboarding je vynikající trénink. Několik aktivit poskytuje tak širokou škálu, od tréninku horní části těla až po práci nohou a budování základní síly. Zároveň je to také poměrně nízká a zábavná věc.
Stand up paddle boarding je neuvěřitelně snadný vodní sport, který se můžete naučit, a můžete se během okamžiku stát odborným paddleboarderem. Lidé všech věkových skupin a úrovní fitness jsou schopni naučit se pádlovat na palubě za pár hodin se správným poučením.
SUP je celotělové cvičení, které dokáže spálit značné kilogramy za hodinu aktivity. Například pokud člověk vážící 140 liber dělá SUP asi 60 minut, může spálit v průměru 385 kalorií. ... SUP fitness je ideální pro každého, kdo hledá aktivitu, která nejen podporuje hubnutí.
Paddleboard pro začátečníky ve skutečnosti nevypadá příliš odlišně od ostatních SUP. Mají však tendenci se snáze vyrovnávat. Proto se můžete sport naučit rychleji a více si ho užít. ... Nafukovací paddleboardy se také díky tomu, že mohou vyfouknout, obvykle dodávají zdarma.
Zatím žádné komentáře