Jak se připravit na výpravu do divočiny na dlouhé vzdálenosti - vybavení

1. Jak se mám sbalit na dálkovou túru?
2. Jak se připravujete na výlet do divočiny?
3. Jak se připravujete na dlouhou túru??
4. Které tři položky jsou považovány za základní turistické vybavení?
5. Co bych si měl obléknout při chůzi na dlouhé vzdálenosti?
6. Co bych měl jíst při procházce Appalachian Trail?
7. Jak se připravím na svou první túru?
8. Jak se připravujete na jednodenní výlet??
9. Jaké výhody mohu získat z pěší turistiky?

Jak se mám sbalit na dálkovou túru?

Oblečení

1. 2 rychleschnoucí trekingová trička. 1 na sebe, 1 na prezlečení - nebudete potřebovat více bez ohledu na to, jak dlouhá je vaše túra.
2. 1 pár trekových kalhot.
3. 1 fleecový svetr.
4. 1 teplá polstrovaná bunda. Tenhle vždy udržuji suchý. ...
5. 1 pláštěnka.
6. 1 pár nepromokavých kalhot.
7. 1 pár základních vrstev. ...
8. 1 pár turistických bot.

Jak se připravujete na výlet do divočiny?

Otestování vašich dovedností

1. Upravte své tělo a vydejte se na místní stezky, abyste se připravili.
2. Postavte si stan na zahradě.
3. Procvičte si osvětlení kamen.
4. Procvičte si použití vodního čerpadla.
5. Pronikněte do těchto nových turistických bot a vydejte se na přípravné túry.

Jak se připravujete na dlouhou túru??

Zde je však několik závěrečných tipů, které je třeba mít na paměti:

1. Dejte vědět někomu o vašich turistických plánech.
2. Vezměte si pouze to, co je nezbytné pro bezpečnou a příjemnou túru, abyste zabránili příliš velké hmotnosti.
3. Vždy noste dostatek vody.
4. Vyberte si stezku, kterou zvládnete, a dejte si čas na vybudování složitějších úrovní.
5. Túra s doprovodem.

Které tři položky jsou považovány za základní turistické vybavení?

Seznam základních turistických potřeb je následující:

• Mapa.
• Kompas.
• Sluneční brýle, sluneční krém a sluneční klobouk.
• Náhradní teplé oblečení.
• Světlomet nebo ruční hořák.
• Lékárnička.
• Podpalovač.
• Zápasy.

Co bych si měl obléknout při chůzi na dlouhé vzdálenosti?

Oblečení:

• Zlomené boty. Správná bota se nosí v botě - ať už jde o běžce nebo turistické boty, záleží jen na vás. ...
• Důvěryhodné ponožky. ...
• Náhradní pár důvěryhodných ponožek. ...
• Prodyšné, rychle schnoucí košile. ...
• Dlouhé kalhoty. ...
• Lehký fleece. ...
• Klobouk. ...
• Bunda do deště.

Co bych měl jíst při procházce Appalachian Trail?

Turistická jídla

• Snídaně. Okamžité ovesné vločky nebo krupice, sušené mléko a snídaňové cereálie, které se snadno nerozdrtí, a toustové pečivo jsou rychlé oblíbené.
• Oběd. ...
• Večeře. ...
• Občerstvení. ...
• Ohně. ...
• Sbalit / sbalit. ...
• Doplňte zásoby na stezce. ...
• Doufám, že bude nejlepší počasí, ale zabalte se do nejhoršího.

Jak se připravím na svou první túru?

Jak se připravit na svůj první výlet na zádech

1. Vydejte se na jednodenní túry s batohem. ...
2. Vydejte se na delší výlety. ...
3. Rozhodněte se, kam chcete jít. ...
4. Zkontrolujte, která povolení budete pro svou cestu potřebovat. ...
5. Ujistěte se, že máte všechny potřebné zásoby. ...
6. Přineste dostatek jídla a vody. ...
7. Získejte přátele, aby šli s vámi. ...
8. Seznamte se s principy Stop bez stop.

Jak se připravujete na jednodenní výlet??

Na vašem turistickém kontrolním seznamu by měly být tyto položky:

1. Turistický batoh.
2. Oblečení vhodné pro počasí (myslete na odvod vlhkosti a vrstvy)
3. Turistické boty nebo boty.
4. Hodně jídla.
5. Spousta vody.
6. Navigační nástroje, jako je mapa a kompas.
7. Lékárnička.
8. Nůž nebo víceúčelový nástroj.

Jaké výhody mohu získat z pěší turistiky?

Zdravotní přínosy pěší turistiky

• Nižší úroveň stresu, lepší nálada a lepší duševní pohoda.
• Snížené riziko srdečních onemocnění.
• Nižší krevní tlak.
• Snižte hladinu cholesterolu.
• Vylepšená kontrola zdravé hmotnosti.
• Nižší tělesný tuk.
• Vylepšená hustota kostí.
• Vylepšené výsledky osteoartrózy.