Pokud jste fanouškem kombuchy a pijete ji s jakoukoli frekvencí, rozhodně si myslíme, že vytvořit si vlastní je užitečné úsilí. Počáteční náklady jsou u takového projektu relativně minimální (a buďme upřímní, většina z nás již používá vodní filtry a má nádoby na konzervování). Poté jsou úspory jasné.
Nejen, že má stejné zdravotní výhody jako čaj - je také bohatý na prospěšná probiotika. Kombucha také obsahuje antioxidanty, může zabíjet škodlivé bakterie a může pomoci v boji proti několika chorobám.
Chcete-li těžit z výhod kombuchy, aniž byste konzumovali příliš mnoho kalorií, omezte příjem na jednu až dvě dávky 8 uncí (240 ml) denně. Je důležité si uvědomit, že většina lahví kombuchy obsahuje dvě dávky - 16 uncí nebo asi 480 ml.
Je známo, že Kombucha má mnoho zdravotních výhod bez ohledu na jakákoli živá probiotika. Domácí kynuté těsto se vaří a neobsahuje žádná živá probiotika, ale stále je neuvěřitelně zdravé. Zdravé potraviny, které jsou prospěšné pro střeva, mají mnoho podob.
Při práci se svým scoby se ujistěte, že jste si důkladně umyli ruce, než se dotknete scoby. ... Když pracujete na dávce nebo převádíte koloběžky do hotelu, nenechávejte koloběžku bez dozoru bez krytu. Pokud potřebujete opustit varnou plochu, zakryjte nádobu.
Naštěstí je snadné si doma vyrobit vlastní kombuchu - i když její fermentace trvá asi týden. To sníží náklady na zhruba 50 centů za podávání 16 uncí. Stejně jako při přechodu z kávy zakoupené v obchodě na vlastní vaření doma, u těžkých pijanů dojde k výrazným úsporám peněz.
Kombucha je nabitá probiotiky, které jsou důležité pro trávení a zdravý trávicí trakt. Ale je také kyselější než voda a může odnést vrstvu bílé skloviny zubů. Díky tomu jsou citliví a náchylnější k rozpadu. V průběhu času může vaše zuby vypadat hnědé.“
Když se užívá ústy: Kombucha je MOŽNÉ BEZPEČNÁ pro většinu dospělých. Bylo hlášeno, že přípravek Kombucha způsobuje některé vedlejší účinky, včetně žaludečních problémů, kvasinkových infekcí, alergických reakcí, žluté kůže (žloutenky), nevolnosti, zvracení a smrti.
Získejte opravu kvašení s následujícími 10 značkami kombuchy, všechny doporučené společností Clarke.
Takže kolik kombuchy byste měli vypít? Příliš mnoho čehokoli je pro vás samozřejmě špatné. Centrum pro kontrolu nemocí doporučuje, aby čtyři unce kombuchy mohly být bezpečně konzumovány jednou až třikrát denně.
Zatímco někteří lidé možná zjistí, že kombucha potlačuje jejich potíže s břichem, zmírňuje nepříjemné nadýmání a dokonce zlepšuje jejich vyprazdňování, nemusí vyřešit vaše problémy s hovno.
Podobně jako u jiných nápojů sycených oxidem uhličitým se můžete po pití kombuchy cítit nafouknutí, protože tyto druhy nápojů dodávají oxid uhličitý do trávicího systému. Ze stejného důvodu jako nadýmání může nastat nadýmání. Kombucha je sycený nápoj, takže můžete mít nepohodlí v žaludku a mít nutkání prdit.
Zatím žádné komentáře