Nepřineste si domů žádné nové předměty, dokud nebude dokončen proces deklarace. Regina Lark, čistá cesta. ...
Získejte mentální přípravu. Amy Tragerová. ...
Shromážděte všechny materiály, které potřebujete. ...
Řešte jednu položku najednou. ...
Položte si správné otázky. ...
Pamatujte na svou vizi a držte se jí. ...
Požádejte o pomoc odborníka.
Jak se vám podaří odmítnout, aniž byste se cítili ohromeni?
Zde je nejlepší vzorec pro deklaraci velkých a ohromujících prostorů:
Nejprve odstraňte nejjednodušší věci. ...
Další větší položky zlikvidujte. ...
Darujte věci místo jejich prodeje. ...
Rozdělte svůj velký prostor na menší výzvy. ...
Pracujte, dokud není váš kousek velikosti kousnutí dokončen.
Jaký je nejrychlejší způsob čištění nepořádku?
10 strategií odstraňování nepořádku, které vám postupně 100krát usnadní život
Začněte jednou malou oblastí - jako je vaše nevyžádaná zásuvka. ...
Nastavte časovač na 10 minut. ...
Vyzkoušejte metodu koše. ...
Udržujte to udržitelné. ...
Využijte „sledování zvyků“ ve svůj prospěch. ...
Nikdy, nikdy nezačínej sentimentálními předměty. ...
Dodržujte pravidlo jednoho do jednoho.
Jak se skloníš psychicky?
Deset způsobů, jak zbavit mysl mysli a uvolnit duševní prostor
Declutter your Physical Environment. Fyzický nepořádek vede k duševnímu nepořádku. ...
Zapište si to. Nemusíte mít všechno uloženo v mozku. ...
Vést deník. ...
Pusť minulost. ...
Zastavte více úkolů. ...
Omezte množství přicházejících informací. ...
Buďte rozhodní. ...
Rutinní rozhodnutí dejte na Auto-Pilot.
Kde mám začít s chaotickým domem?
Kde začít, když vás zaplaví nepořádek a nepořádek:
Postarejte se o časově citlivé záležitosti. Zkontrolujte všechny schůzky nebo aktivity, na které jste možná zapomněli. ...
Nejprve se zaměřte na jídlo a oblečení. ...
Udělejte si jednoduchou ranní rutinu. ...
Udělejte si jednoduchou odpolední a večerní rutinu. ...
Vyberte si každý den jeden speciální úkol.
Měl bych nejprve vyčistit nebo odvrátit?
Co byste měli udělat jako první, vyčistit nebo uspořádat? Obecně řečeno, pokud nejprve uspořádáte místnost, pravděpodobně se během procesu třídění zbavíte některých věcí. Vyberete, co je odpad, dar nebo něco, co si chcete ponechat. Budete mít méně nepořádek na čištění, když máte méně nepořádek.
Je špinavý dům známkou duševní nemoci?
Nepořádek v domácnosti je běžným problémem. Ale extrémní nepořádek (jak je vidět v obývacím pokoji vlevo) je důkazem hromadění, vážného psychologického stavu, který je spojen s obsedantně kompulzivní poruchou (OCD) - a který vyžaduje určitou formu intervence.
Proč se declutter cítí dobře?
Když odstraníme nepořádek, máme příležitost komunikovat nejen s naším fyzickým majetkem, ale také se vzpomínkami a pocity, které vyvolávají. To může být negativní, ale katarzní, jako když se pustíme věcí, kterých jsme se drželi ze strachu, že to necháme jít nebo nebudeme mít kontrolu.
Proč je tak těžké odmítnout?
Strach je silným motivátorem a strach může znesnadnit proces snižování emisí. Je těžké opustit náš nevyužitý a nechtěný majetek, když jsme motivováni strachem. Strach nás drží v pasti, zaseknutý v minulosti. Strach nám brání v naší nejlepší budoucnosti.
Co je nepořádek znamením?
Behaviorální / psychologické: Nepořádek způsobený depresí, poruchou pozornosti, nízkou sebeúctou nebo nedostatkem osobních hranic. Řízení času a života: Nepořádek způsobený potřebou lepšího plánování.
Kde mám začít odhazovat svou ložnici?
Začněte podle těchto kroků deklarace...
Krok 1: Seřaďte své položky na tři hromádky. ...
Krok 2: Řešte šatní skříň a komodu. ...
Krok 3: Uspořádejte si oblečení. ...
Krok 4: Sbalte si mimosezónní oblečení. ...
Krok 5: Zvykněte si odkládat oblečení. ...
Krok 6: Odstraňte nečistoty z nočního stolku a skříněk.
Jak mohu zrušit můj dům za jeden den?
Prach a zametání jsou v rušné domácnosti nutností. Kromě úklidu bude každodenní ukládání věcí na jejich obvyklé místo dlouhá cesta k udržení domu v pohodě. Přečtěte si svou poštu a recyklujte ji nebo ji uložte. Až nůžky přestanete používat, odložte je.
Zatím žádné komentáře