13 „karanténních receptů“ s nezničitelnými přísadami z vaší spíže

1. Co mohu udělat s prázdnou komorou?
2. Co jsou trvanlivé složky?
3. Co dělat, když v domě není jídlo?
4. Jak vaříte ve své spíži?
5. Jak mohu jíst bez peněz?
6. Jak vyprázdním spíž?
7. Jaké jídlo má nejlepší trvanlivost?
8. Jaký nejlepší potravinový produkt, který se rychle kazí, můžete darovat?
9. Co jsou trvanlivé občerstvení?
10. Je 1 jídlo denně v pořádku?
11. Co bych měl opravit na večeři, když nic nezní dobře?
12. Co je dobré občerstvení v domě?

Co mohu udělat s prázdnou komorou?

Až bude vaše lednice prázdná, vyzkoušejte jeden z těchto základních receptů:

1. Červené fazole s rýží a smaženým vejcem.
2. Chili Con Queso Mac & Sýr.
3. Pět těstovin.
4. Těstoviny Carbonara.
5. Vegetariánské chilli.
6. Zeleninová polévka.
7. Tři přísady Pizzadillas.
8. Cheeseburger Tater Tot kastrol.

Co jsou trvanlivé složky?

12 z nejlepších trvanlivých potravin

1. Sušené a konzervované fazole. S dlouhou trvanlivostí a vysokým obsahem živin jsou sušené a konzervované fazole chytrou volbou pro nepodléhající zkáze. ...
2. Ořechová másla. Ořechová másla jsou krémová, bohatá na živiny a lahodná. ...
3. Sušené ovoce a zelenina. ...
4. Konzervované ryby a drůbež. ...
5. Ořechy a semena. ...
6. Zrna. ...
7. Konzervovaná zelenina a ovoce. ...
8. Sušené maso.

Co dělat, když v domě není jídlo?

Přeháněli jsme, samozřejmě, když říkáme, že není co jíst. Máte jídlo v lednici, ale nic na vás nevyskočí a řekne: „Sněz mě.“
...
Kuřecí nudlová polévka

• vaječné nudle.
• kuřecí vývar nebo vývar.
• vařené kuře.
• cibule.
• cuketa a / nebo mrkev.

Jak vaříte ve své spíži?

1. ZAČNĚTE SE SVORKOU. Vyberte sponu ze spíže. ...
2. VYDĚLÁVEJTE KOMPLETNÍ PROTEIN, POKUD JE TO možné. Pokud si jako hlavní základ zvolíte buď zrna nebo fazole, můžete přidat další zrna nebo fazole a vytvořit tak kompletní bílkovinu.
3. PŘIDEJTE NĚCO NA ZPOČÍTÁNÍ SUCHOSTI: ...
4. PŘIDEJTE ZELENINU NEJMÉNĚ DVĚ BARVY. ...
5. PŘIDEJTE MALÉ MASO, Jestli chcete.

Jak mohu jíst bez peněz?

Nebuďte na nic vybíraví a jedzte, abyste přežili. Když se tedy podíváte na svůj seznam, popadnete další kousek papíru a zapíšete si každé jídlo, které můžete připravit, pomocí položek, které již máte. Zaškrtněte položky ze seznamu, když z nich uděláte jídlo na druhém papíře, abyste se nepokusili je použít v jiném.

Jak vyprázdním spíž?

6 jednoduchých tipů, jak vyčistit spíž

1. Vyprázdněte police úplně.
2. Vyhoďte prošlé produkty.
3. Darujte extra konzervované zboží.
4. Umyjte a osušte police.
5. Použijte koše k lepší organizaci.
6. Vytvořte seznam spížů.

Jaké jídlo má nejlepší trvanlivost?

Některé potraviny mají přirozeně dlouhou trvanlivost a pokud jsou správně skladovány, vydrží měsíce nebo roky.
...
Zůstaňte připraveni: Potraviny s nejdelší trvanlivostí

• Brambory. • Doba použitelnosti: 2 až 5 týdnů. ...
• Cibule. • Doba použitelnosti: 1 až 2 měsíce. ...
• Arašídy. ...
• Zimní squash. ...
• Jablka. ...
• Čaj. ...
• Sušené mléko. ...
• Sušené hovězí.

Jaký nejlepší potravinový produkt, který se rychle kazí, můžete darovat?

Nejlepší potraviny, které se rychle kazí

• konzervované fazole.
• suché fazole.
• arašídové máslo nebo jiná ořechová másla.
• ovesné vločky.
• konzervované ovoce v džusu, ne v lehkém nebo těžkém sirupu.
• konzervovaná zelenina, bez obsahu sodíku nebo s nízkým obsahem sodíku.
• polévky s nízkým obsahem sodíku.
• konzervovaný tuňák ve vodě.

Co jsou trvanlivé občerstvení?

Zde je 33 jednoduchých a zdravých svačinek do práce.

• Ořechy a sušené ovoce. Ořechy a sušené ovoce vytvářejí zdravou a trvanlivou svačinovou směs. ...
• Papriky a guacamole. ...
• Hnědé rýžové koláče a avokádo. ...
• Pečený cizrna. ...
• Sáčky na tuňáky. ...
• Jablka a arašídové máslo. ...
• Sušené maso. ...
• Domácí granola.

Je 1 jídlo denně v pořádku?

Jíst jedno jídlo denně je nepravděpodobné, že vám dodá kalorie a živiny, které vaše tělo potřebuje, aby prospívalo, pokud nebude pečlivě naplánováno. Výběr jídla v delším časovém období vám může pomoci zvýšit příjem živin. Pokud se rozhodnete vyzkoušet jedno jídlo denně, pravděpodobně byste to neměli dělat 7 dní v týdnu.

Co bych měl opravit na večeři, když nic nezní dobře?

8 nápadů na línou večeři pro ty noci, kdy prostě nemůžeme

1. Avokádový toast.
2. Nachos. Žádná hanba, prostě to udělejte. ...
3. Studené polévky. ...
4. Quesadillas. ...
5. Udělejte z toho salátovou noc. ...
6. Zvažte vejce. ...
7. Nezapomeňte, že v sendviči je vždy sláva. ...
8. Vzpomeňte si na zázrak, kterým je těstovinový pokrm z jedné nádoby.

Co je dobré občerstvení v domě?

15 zdravých svačinek, které byste měli mít vždy doma

• Kokosové lupínky. Ano, kokosový ořech je nyní ve formě „čipu“! ...
• Vlašské ořechy. Vlašské ořechy jsou něco, co jsem nedávno objevil a jsou super dobré pro vaše srdce. ...
• Ginger Chews. ...
• Sušené mango. ...
• Jablko s mandlovým máslem. ...
• Vegetariánské tyčinky. ...
• Čokoládová pražená semínka Inchi. ...
• Plátky rajčat posypané fetou a olivovým olejem.