Rodinné dovolené nejen vytvářejí celoživotní vzpomínky, ale také vyruší vaši rodinu od obvyklé rutiny, otevřou vaši mysl novým kulturám, jídlům a zkušenostem a podle výzkumu jsou dokonce dobré pro vaše zdraví! Jedna studie zjistila, že lidé se z dovolené vracejí šťastnější a uvolněnější.
Lidé, kteří čerpají dovolenou, mají nižší stres, menší riziko srdečních onemocnění, lepší výhled na život a větší motivaci k dosažení cílů. Pokud stále potřebujete trochu přesvědčivé, zde je seznam některých dalších výhod plynoucích z odchodu z práce.
"Obohacené prostředí spouští mozková hnojiva, která jsou spojena s vyšším IQ u dětí a společným zkoumáním nového místa, pomáhá vaše dítě chytřejší.„Rodinná dovolená pomáhá při vývoji mozku dítěte, což zase zvyšuje koncentraci a je prospěšné pro fyzické a duševní zdraví.
Rodinná jídla poskytují členům rodiny příležitost sejít se, posílit vazby a budovat lepší vztahy. Budují pocit sounáležitosti, který vede k lepší sebeúctě. Rodinná jídla nabízejí rodičům šanci být vzorem. Mohou jít příkladem zdravého stravování a zdvořilého chování u stolu.
Rodinná dovolená je skvělý způsob, jak rozšířit chápání dítěte kolem světa. Děti vystupují mimo své město, stát nebo dokonce zemi, aby viděly, jak žijí jiné společnosti. Učí se také, jak ostatní komunikují a společensky se angažují.
Spolu s relaxací přináší letní přestávka jedinečné příležitosti k učení a rozvoji sociálních dovedností. Nové vzdělávací a sociální zážitky se mohou stát v parku nebo během rodinných prázdnin a jiných výletů, kde si děti mohou svobodně a organicky procvičovat vhodné interakce.
Odborníci zatím přesně nevědí, kolik času si musíte vzít, abyste získali všechny výhody: Studie různě ukázaly, že pouhé čtyři dny mohou mít vliv na stres a pohodu, že pozitivní účinky vrcholí za osm dní a že delší dovolené - více než 10 dní - uklidní stres lépe než kratší.
Jste vždy unavení.
Příliš mnoho stresu může vést k problémům se spánkem, což může vést k problémům s bdělostí u vašeho stolu. Pokud jste se stali nejlepšími přáteli s tlačítkem Snooze (mimochodem ne nejlepší praxe), vaše tělo vám říká, že potřebujete dovolenou.
Studie, kterou v loňském roce zveřejnila Americká psychologická asociace, dospěla k závěru, že prázdniny usilují o snížení stresu odstraněním lidí z činností a prostředí, které spojují se stresem a úzkostí. Dovolená vám může snížit riziko infarktu.
Ve skutečnosti je to také dobré pro vaše děti
Ponechání volného času je dobrým příkladem péče o sebe. To se může dokonce promítnout do toho, že vaše děti budou následovat vaše vedení a budou se o sebe lépe starat, až budou dospělí.
20 nejoblíbenějších amerických míst pro rodinnou dovolenou (plus hlavní atrakce, které si zamilují)
Pokud jde o počet dovolených, které průměrná rodina čerpá, většina rodin si každý rok vezme 1 velkou dovolenou. Ale 28% z těch, kteří si vezmou rodinnou dovolenou, podnikne každý rok 3 a více cest.
Zatím žádné komentáře